Kalau korang buat ujian DASS (Stress, anxiety dan despression) yang tular tu dapat jawapan yang negatif, tapi rasa diri anda ok je. Xpayah nak buat teruk. Rileks, sudah..
Kalau boleh kawal semua jadi ok balik, buat je. Tak perlu nak p klinik ke apa..
Semua orang akan ada stress, kerisauan dan kebimbangan melampau, berfikir banyak sangat, over thinking (anxiety), dan kemurungan (despression) dalam sesuatu masa dan keadaan. Tapi kadang kejap je ia singgah. Lepas tu, dah terbang ke angkasa. Kan?
Tapi kalau dah rasa diri korang x normal macam orang lain atau macam diri anda sebelumnya.. Awak pun rasa pelik dengan diri anda sendiri. Eh, kenapa suka jerit, tengking, menangis, rasa nak mati atau bunuh diri atau orang lain, rasa sesak nafas, sakit dada.. Ha, masa ni baru la boleh pergi dapatkan bantuan..
Something wrong some where.
Bukannya sikit2, mengaku "aku ada despression.."
Tahukah anda, orang yang 'sakit' ni seboleh mungkin xkan cakap dia sakit kepada semua orang. Sebolehnya dia nak cakap, aku okay. Dan semahunya nak pulih balik. Hidup macam orang normal lain. Tak ada lagi rasa sakit semua tu. Serius sakit. Bukan main2.
Oh ya, tak perlu cakap kena dekatkan diri dengan Tuhan.. Dia sakit, kena jumpa doktor, cari penyelesaian. Berbalik kepada agama tu, Ya dia pun akan buat. Supaya dia tenang. Tapi macam mana kalau dengar azan dan nak angkat takbir pun dia susah teramat. Oh ya, bukan sebab saka ke makhluk halus ke.. Bukan.
Ia adalah salah satu cabang sakit mental. Tapi kategori bawah la. Boleh dikawal dengan jumpa Dr Psikiatri lagi. Tapi kalau x jumpa tu, risau makin teruk dan boleh jadi gila.
Kepada kawan2 Sha yang ada anxiety ni, korang carilah penyelesaian.. Jumpa psy.
Awak adalah orang baik yang tersakiti.
Boleh juga call Befriendest. Free je. Cakap dan luah je. Nak ajak berborak pun okay. Diorang sangat faham dan terlatih. Time awak menangis2 pun boleh call. Diorang akan tunggu sampai awak okay.
Sayangi diri awak dahulu. Senyum untuk diri sendiri. Awak pasti boleh lakukan, keluar dari masalah ini.
Doakan supaya dilapangkan dada, di tenangkan jiwa..
Sekian, pesanan masyarakat dari Sha.
Sha sayang kawan2 Sha 😍💋😘
Ulasan
Catat Ulasan
Nak tinggalkan komen ek? Sila-sila =)
Pastikan tak menyinggung perasaan sesiapa ya.
Happy blogging.