Langkau ke kandungan utama

Sakit Pinggang Itu Adalah Batu Karang!

Oleh

Sakit pinggang, jangan ambil endah


Pada pagi semalam (3.12.2017), Sha pergi hospital nak ambil ubat antibiotik utk kencing kotor dan sakit pinggang (dlm istilah doktor UTI). Kalau kencing kotor dan ada sakit pinggang maknanya bakteria dah merebak ke buah pinggang.

Tapi result air kencing menunjukkan ada batu karang! 😱 Oh My God! Terkejut jugak. Memang terkejutlah.

Ingatkan ada kencing manis sebab kerap kencing malam, kencing kuantiti banyak dan sakit sikit bila kencing.

Sebab batu karang dan kencing kotor ialah selalu tahan kencing dan kurang minum air. Tahan kencing sebab malas nak pergi tandas selalu bila kat ofis dan bila malam sebelum tidur tu, hei penyakit M (malas) tu memang besar la. Walaupun dah terasa nak kencing tapi masih lagi duk tahan, nak kencing esoknya. See, very bad habit. Bila ada dengar orang kena batu karang, baru nak perbaiki habit balik. Bila dah lupa buat balik. Aip, nak kena babab ni!

Sha nak cerita sikit. Sha memang duk sakit pinggang tapi sekejap sahaja dan sebelah malam je. Sebelah kanan, sebelah kiri. Ingatkan salah tidur sebab memang ada tertidur awal. Sebenarnya, memang rasa macam-macam alasan. Tu yang tak alert.

1.  Jumaat (24.11.2017) ada buat pot luck. Sha asyik duk minum air manis je. Kebetulan sedap pula Sha bancuh hari jamuan ni. Air kosong memang tak minum pun. Makan pun berulang-ulang kali. Masak lemak ikan masin nenas, sambal udang petai dan ulam jantung pisang dan petai. Sedapnya..

2.  Zumba. Maaf bukan nak salahkan aktiviti sihat berzumba. Tapi dah lama giler tak bersenam. Rindu zaman berpeluh dulu. Bersilat..Jadi otot yang tegang itu dah sakit.

3.  Kat ofis memang tak ada bekalan air minum kerana telah tamat kontrak. Tunggu tahun depanlah. Jadi, makin kurang minum air.


Cara Ubati Sakit Pinggang

Urut? Dah suruh suami urutkan. Ya, ok lah sikit. Tapi lepas tu sakit balik.

Sha memang dah minum air barli. Kesannya memanglah ok. Jap je ok. Lepas tu, sakit balik. Sakit sebelum habis kencing dan sakit pinggang kat belakang dan depan.

Sha up status dalam facebook. Ada kawan kata makan ubat dan urut. Kemudian ada kawan yang background kesihatan bagitau mungkin dah berjangkit kat buah pinggang dan perlu melalui ujian urin untuk memastikan bakteria.

Pantang makan

Dah sakit ni, kenalah berpantang makan.

Udang
ikan bilis
kerang
tiram
kupang
kepah
lala-lala

daging

bayam
ubi keledek
kacang
lobak merah
daun seleri
pasley (pasli)
kale (daun kubis)
lada hitam
garam

coklat
koko
teh
kopi

buah anggur

 air mineral yang botol tudung biru


Ha, banyak la.. Jenuh kena pantang.


Pengajarannya, kawan-kawan jangan tahan kencing dan banyakkan minum air ya.

Kadang-kadang tak sedar tabiat buruk yg kita dah buat boleh jejaskan kesihatan. Kesihatan amatlah berharga dan mahal harganya.


Terima kasih singgah sini

Label:

Ulasan

Catat Ulasan

Nak tinggalkan komen ek? Sila-sila =)
Pastikan tak menyinggung perasaan sesiapa ya.
Happy blogging.

Catatan popular daripada blog ini

Heart to Heart: Jom Masuk Bloglist Sha My Heart

Oleh
INI ADALAH ENTRI MELEKAT (STICKY POST) ENTRI TERBARU KAT BAWAH, YE Assalamualaikum... Entri bloglist. Aku dah ada satu bloglist untuk kawan-kawan yang rapat dengan aku. Sekarang ni, aku nak buat bloglist kedua, saja nak memberatkan blog aku. Haha~ tak ada la. Tujuan aku adalah nak beramah mesra dengan follower aku yang mana ada letak blog aku di blog mereka. Aku tahu, bila aku jalan-jalan, kadang-kadang terjumpa blog aku di senarai bloglist mereka. Terima kasih sudi ambik tau pasal blog ni. Dan paling mengharukan blog aku ni diletakkan bersama dengan otai blog yang lain. Er, rasa segan juga di situ. Memandangkan aku tak ingat kat blog mana aku dah masuk, maka aku nak panggil korang balik ke sini dan mari masuk bloglist aku. Syarat: 1. Follow (join this site) blog Sha My Heart dan letakkan dalam bloglist korang. 2. Buat entri. Entri mestilah bertajuk "Heart to Heart: Jom Masuk Bloglist Sha My Heart" 3. Letakkan banner dan linkkan ke entri ini 4. Tag...
71 ulasan
Baca lagi

Tolonglah Pakai Baju Yang Sesuai Masa Bertunang!

Oleh
Assalamualaikum... Entri ringan. Ditujukan khas untuk lelaki. Kenapa tidak perempuan? Perempuan dah ok dah. Kenapa la, kalau bertunang je lelaki hanya berbaju kemeja lengan pendek dan bersongkok? Eh nok, ingat ini zaman klasik ke, macam dalam zaman Penarik Becha? Aku rasa sangat tak matching dengan si perempuan yang pakai baju cantik-cantik. Kadang-kadang siap bermahkota lagi.. Eee, kalau la bakal tunang aku (yang entah siapa pun aku pun tak tahu lagi) buat macam tu, aku halau balik rumah. Haha~ Please la. Tolong la ada code address berpakaian sikit. Isk! Dah tu ada pula yang pakai t-shirt jer. Itu tahan lagi, ada pula yang pakai short pant paras lutut. Er, ko dalam majlis apa ni , nok? Isk, geram betul la.. Haha~ Aku nak emo pesal? Kata entri ringan, rileks la.. Cadangan aku? Kalau dah perempuan sampai kena bersewa pakaian, paling tak pun kena cari baju cantik-cantik sebulan dulu, maka apa kata lelaki pun cuba la pakai baju yang menarik sikit. Pakai baju yang menampakkan ...
26 ulasan
Baca lagi

Istilah-istilah Dalam Bundle Yang Ramai Lagi Keliru

Oleh
Istilah-istilah Dalam Bundle Yang Ramai Lagi Keliru, jom kita gali ilmu. Sha dapat dari kawan-kawan bundle juga. ✔ Bale – Ketul, guni atau tokol pakaian/beg/kasut dan lain-lain. Kain 100 – Baju/pakaian yang 100% kapas. Kain Samah – Baju yang diadun dengan 2 material. 50 cotton +50 polyster (poly). 3 kain – Baju diadun dengan 3 material. Cotton + Poly + Rayon. 3 suku / Raglan / 3q – Baju yang mempunyai lengan bersambung dari leher berakhir di siku. Kain sambung – Lengan baju disambung dengan lengan warna lain, contohnya Rolling Stone Tour Euro82, Iron Maiden ‘aces high’ lengan camo. Ada juga kain sambung di dada. Contohnya Hawaii bernombor. Camo – Celoreng Ringer – Baju yang mempunyai warna/getah pada hujung lengan dan leher. Kain pasir / kain bulu katu – Merujuk seluar Lee,Wrangler,Levis era 70/80/90 an. Combo – Jualan melebihi sehelai dengan 1 harga. Single stich – Jahitan satu garisan sama ada pada lengan atau bawah baju. Biasa pada baju vintage....
69 ulasan
Baca lagi

Open Tracker