Langkau ke kandungan utama

Sakit Pinggang Itu Adalah Batu Karang!


Sakit pinggang, jangan ambil endah


Pada pagi semalam (3.12.2017), Sha pergi hospital nak ambil ubat antibiotik utk kencing kotor dan sakit pinggang (dlm istilah doktor UTI). Kalau kencing kotor dan ada sakit pinggang maknanya bakteria dah merebak ke buah pinggang.

Tapi result air kencing menunjukkan ada batu karang! 😱 Oh My God! Terkejut jugak. Memang terkejutlah.

Ingatkan ada kencing manis sebab kerap kencing malam, kencing kuantiti banyak dan sakit sikit bila kencing.

Sebab batu karang dan kencing kotor ialah selalu tahan kencing dan kurang minum air. Tahan kencing sebab malas nak pergi tandas selalu bila kat ofis dan bila malam sebelum tidur tu, hei penyakit M (malas) tu memang besar la. Walaupun dah terasa nak kencing tapi masih lagi duk tahan, nak kencing esoknya. See, very bad habit. Bila ada dengar orang kena batu karang, baru nak perbaiki habit balik. Bila dah lupa buat balik. Aip, nak kena babab ni!

Sha nak cerita sikit. Sha memang duk sakit pinggang tapi sekejap sahaja dan sebelah malam je. Sebelah kanan, sebelah kiri. Ingatkan salah tidur sebab memang ada tertidur awal. Sebenarnya, memang rasa macam-macam alasan. Tu yang tak alert.

1.  Jumaat (24.11.2017) ada buat pot luck. Sha asyik duk minum air manis je. Kebetulan sedap pula Sha bancuh hari jamuan ni. Air kosong memang tak minum pun. Makan pun berulang-ulang kali. Masak lemak ikan masin nenas, sambal udang petai dan ulam jantung pisang dan petai. Sedapnya..

2.  Zumba. Maaf bukan nak salahkan aktiviti sihat berzumba. Tapi dah lama giler tak bersenam. Rindu zaman berpeluh dulu. Bersilat..Jadi otot yang tegang itu dah sakit.

3.  Kat ofis memang tak ada bekalan air minum kerana telah tamat kontrak. Tunggu tahun depanlah. Jadi, makin kurang minum air.


Cara Ubati Sakit Pinggang

Urut? Dah suruh suami urutkan. Ya, ok lah sikit. Tapi lepas tu sakit balik.

Sha memang dah minum air barli. Kesannya memanglah ok. Jap je ok. Lepas tu, sakit balik. Sakit sebelum habis kencing dan sakit pinggang kat belakang dan depan.

Sha up status dalam facebook. Ada kawan kata makan ubat dan urut. Kemudian ada kawan yang background kesihatan bagitau mungkin dah berjangkit kat buah pinggang dan perlu melalui ujian urin untuk memastikan bakteria.

Pantang makan

Dah sakit ni, kenalah berpantang makan.

Udang
ikan bilis
kerang
tiram
kupang
kepah
lala-lala

daging

bayam
ubi keledek
kacang
lobak merah
daun seleri
pasley (pasli)
kale (daun kubis)
lada hitam
garam

coklat
koko
teh
kopi

buah anggur

 air mineral yang botol tudung biru


Ha, banyak la.. Jenuh kena pantang.


Pengajarannya, kawan-kawan jangan tahan kencing dan banyakkan minum air ya.

Kadang-kadang tak sedar tabiat buruk yg kita dah buat boleh jejaskan kesihatan. Kesihatan amatlah berharga dan mahal harganya.


Terima kasih singgah sini

Catatan popular daripada blog ini

Innershine Prun dan Camu-camu: Testimoni Cantik Kulit Berseri

Sedap. Manis-manis masam. Kalau ada rasa kurma, lagi best. Marvellous. Ada orang cakap, masam sedikit. Pada Sha yang tak makan masam langsung, rasa Innershine ini tidaklah masam mana. Sedikit sahaja rasa masamnya, berbanding produk lain yang lagi rasa masam asam jawa (Ladies Collagen). Innershine rasa masam buah camu-camu sahaja. 
Harga pasaran untuk 6 botol RM 28.90 dan untuk 12 botol RM 57.90. Berat satu botol 42 gram. Harga boleh dapat murah, ikut pasaraya. Pandai-pandailah korang pilih. Sha tengok kat Aeon (Jaya Jusco nama lamanya) pada 13 Jun 2014, harga seperti di atas. Tapi Sha tengok kat Big Aeon harganya lebih murah. Pek kecil (6 botol) hanyalah RM26.90 manakala yang besar RM54.90. Murahlah berbanding harga asal.
Perubahan magik yang Innershine Prun dan Camu-camu lakukan kepada diriku:


Hari pertama, minum malam sebelum tidur, tak dapat tidur dan esok paginya, perut membuang, detox kan? Hehe.
Lusanya, minum awal sikit dalam pukul 9 malam. Tidur, ok saja. Perut ok, tak ada…

Pantang Larang dan Makanan Orang Demam Campak

Nak jaga pemakanan orang demam campak?
Ok, aku ada petua dan tipsnya. Segala yang tertulis di sini adalah keluar dari kepalaku, dan pengalamanku menjaga makanan orang demam campak. Ku abadikan di sini.


Tidak boleh menggoreng
Demam campak ni kita tak boleh nak goreng apa-apa makanan terutamanya guna minyak. Contohnya goreng ikan.

Menumis pun tak boleh tau.

Sebab apa tak boleh? Sebab ia akan merangsang pertumbuhan campak dan buat ianya kemerah-merahan.

Elakkan makanan laut yang gatal
Makanan laut, seperti udang, sotong, kerang elok la dikuarantinkan.. Haha~ Bukan kuarantin la tapi jangan makan makanan tu, k.

Elakkan yang pedas
Cili pun tak boleh makan sebab mengundang kegatalan.


Elakkan yang hitam-hitam seperti gaban perkasa hitam


Kicap dan kopi harus la dijauhi serta merta sebab ia akan menyebabkan berparut hitam. Kalau koko atau milo? Kalau capucinno? Erm, ikut suka korang la.

Aha, aku ada idea, kalau nak putih maka minumlah air soya. Confirm menjadi. Tapi kalau tak jadi, jangan…

Demam Campak: Tips Cara Nak Ubati

Assalamualaikum...

Kali ini, aku nak berkongsi dengan korang semua mengenai cara penjagaan dan mengubati demam campak.

1. Tempek bedak sejuk, jangan kena hujan (nanti akan tinggalkan parut kekal). Jangan makan kicap,minum air kelapa banya-banyak. Insya-Allah tak teruk sangat. Boleh tengok di sini, Pantang larang orang demam campak dan Menjaga makan orang demam campak

Tapi parut tu mesti ada melainkan kalau kena masa baby mungkin tak nampak parut tu.


2. Pakai calomine lotion.
 Losyen ni sejuk, untuk menghilangkan kegatalan. Losyen ni selalunya doktor akan bagi selepas kita jumpa doktor untuk ambik ubat.

Kalau campak biasa iaitu measles takkan ada parut.Jika kena chicken pox iaitu cengkering - yang macam jerawat tu, barulah ada parut jika masa jerawat campak ni jadi kuping tu kita tanggalkan sendiri.

Open Tracker